Resilienz ist die Fähigkeit, sich trotz schwieriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen und an ihnen zu wachsen. Diese innere Stärke im Umgang mit Krisen ist besonders in Zeiten steigender Anforderungen und Veränderungen entscheidend.

In diesem Workshop bekommen Sie einen Überblick über die Schutzfaktoren der seelischen Widerstandsfähigkeit und erfahren, wie Achtsamkeit und Resilienz zu einer erfolgreichen Stressbewältigung beitragen können.

Lassen Sie sich anregen und nehmen Sie Impulse und Tipps mit, die Sie stark für den Alltag machen.

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